2030세대, 수분 보충도 똑똑하게…‘기능성 워터’ 붐
최근 2030세대 사이에서 ‘기능성 워터’가 새로운 건강 아이템으로 부상하고 있다.
단순한 물이 아닌, 전해질 보충, 피부 보습, 피로 회복, 다이어트 등을 겨냥한 기능성 성분이 들어간...
절반 이상 지자체의 시범사업 참여로, 의료요양돌봄 통합지원 전국 시행의 디딤돌 마련
보건복지부(장관 조규홍)는 「2025년 제2차 의료·요양·돌봄 통합지원 시범사업(이하 시범사업) 공모」를 통해, 31개 시‧군‧구를 참여 지방자치단체로 추가 선정했다.
「돌봄통합지원법」전국 시행(’26.3.27.)에 앞서, 시범사업 참여를 통해 해당 지방자치단체는 통합지원 전담조직 운영, 종합판정 적용, 전문기관 및 서비스 제공기관과의 협업체계 구축 등을...
특허로 키운 K-헬스케어, 글로벌 진출 날개 단다
특허청(청장 김완기)은 5. 23.(금) 16시, 디지털 헬스케어 전문기업 에버엑스(주)(서울 강남구)를 방문해, 지식재산(IP) 기반의 해외 경쟁력 확보 방안을 논의하고 현장의 목소리를 청취했다. 현장 방문은 지식재산을...
“밤에 자꾸 깨요”…수면장애의 뜻밖의 원인, ‘체온 조절 실패’
잠들긴 했는데, 새벽에 눈이 자꾸 떠진다.자는 도중 뒤척임도 많고, 일어나도 개운하지 않다.혹시 잘 때 실내 온도나 체온 조절이 불균형한 건 아닐까?
잠을 잘 자려면, 체온이...
고기 없이도 단백질 충분한 하루 식단
“단백질, 꼭 고기여야 할 필요는 없잖아요?”고기 섭취 없이도 건강하게 단백질을 채우는 식물성 단백 루틴이 2030세대 사이에서 각광받고 있다.비건이 아니어도 실천 가능한 저탄소·고영양 식사법으로 인기를...
5일부터 의왕시 초평동 일대 ‘똑버스’ 2대 운행 개시
경기도와 경기교통공사는 6월 5일부터 의왕시 초평동 일대에 경기도형 수요응답형 교통수단 ‘똑버스’ 2대를 투입해 정식 운행을 개시한다.
의왕 똑버스는 초평동 일대에서 처음으로 운행을 시작하며 왕송호수공원과 의왕역을...
“괜히 짜증 나고, 말이 많아졌다?”…스트레스가 부른 신경 과민 신호들
요즘 부쩍 사소한 일에도 짜증이 난다.말도 빨라지고, 소리도 커지고, 집중도 잘 안 된다.‘예민한 성격인가’ 고민할 필요 없다.이건 스트레스가 쌓였다는 몸의 표현일 수 있다.
감정은 말보다...
만성피로 증후군에 지쳤다면? 극복하는 방법은 여기!
요즘 현대 사회에서 만성피로 증후군은 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관 등 여러 요인으로 인해 만성피로 증후군에 시달리는 경우가 늘어나고 있습니다....
올바른 식습관과 운동을 통한 다이어트
많은 사람들이 다이어트를 통해 건강을 유지하고 몸매를 가꾸고자 노력하고 있습니다. 하지만 다이어트가 건강에 해를 끼칠 수도 있다는 우려가 있는데요. 올바른 식습관과 운동을 통해 건강을...
“품질은 오르고, 불량은 줄고” 근로자 참여와 학습이 만든 일터의 변화
노사발전재단(사무총장 박종필)은 6월 19일(목) 오후 2시, 경기도 안양시 안양과천상공회의소에서 ‘참여와 학습을 통한 일터혁신과 상생’을 주제로 ｢2025년 제3차 일터혁신 사례공유 포럼｣을 개최했다.
｢일터혁신 사례공유 포럼｣은 학계 전문가, 기업 관계자, 컨설턴트 등 다양한 이해관계자가 한자리에 모여...
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필라테스, 한국인의 바쁜 일상 속 새 건강 습관으로 자리잡다
최근 필라테스가 직장인, 가정주부, 학생 등 다양한 계층에서 꾸준한 인기를 얻고 있다. 장시간 앉아서 일하거나 반복된 스마트폰 사용 등으로 현대인의 자세와 건강에 관심이 높아진...
근육, 건강한 일상을 위한 생활 속 ‘필수 자산’ 되다
최근 근육 관리가 단순한 운동 마니아의 전유물을 넘어, 전 연령층의 중요한 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 건강 전문가들은 근육이 신체의 움직임과 체력뿐 아니라 일상...
일상을 바꾸는 웰니스 문화, 지속가능한 건강 루틴이 뜬다
건강을 바라보는 시각이 점점 더 넓어지면서, 단순한 운동이나 식단을 넘어서 일상을 아우르는 ‘웰니스 문화’가 우리 사회에 확산되고 있다. 웰니스란 신체적 건강은 물론 정신적·사회적 안녕까지...
일상의 작은 변화로 지키는 정신건강, 건강 트렌드와 실천법
최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서 일상에서 실천할 수 있는 소소한 건강 트렌드가 각광받고 있다. ‘마음챙김 라이프’, ‘디지털 디톡스’, ‘자기 돌봄 루틴’ 등은 바쁜 일상...
AI와 함께하는 건강 관리, 일상 속 변화의 시작
인공지능(AI)이 우리의 건강 관리 방식에 새로운 바람을 불어넣고 있다. 최근 스마트워치, 헬스케어 앱 등 AI 기술을 접목한 기기가 일상에 빠르게 자리잡으며 개인 맞춤형 건강...
필라테스, 일상에 스며드는 건강 루틴…집에서도 꾸준하게 실천 가능
바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고자 하는 현대인들 사이에서 필라테스가 꾸준히 사랑받고 있다. 최근에는 전문 스튜디오뿐 아니라 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 온라인 수업, 영상...