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수요일, 5월 6, 2026

a woman is doing a yoga pose in front of a window

건강

필라테스, 일상에 스며드는 건강 루틴…집에서도 꾸준하게 실천 가능

장현정 기자 - 2026년 4월 29일

woman laying on bed

건강

만성피로, 꼼꼼한 일상관리로 벗어난다…현대인의 실천법은?

People crossing street with tall tower in background

건강

걷기 한 번, 건강 두 번 챙긴다…일상 속 똑똑한 ‘걷기 루틴’ 트렌드

brown garlic on brown bowl

건강

일상 속 뇌건강, 소소한 변화가 미래를 바꾼다

person wearing blue denim jeans beside gray wall

건강

만보 걷기보다 내 몸에 맞는 건강 루틴 찾기…일상 속 실천법은?

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